sortez vos crayons, feutres, pastels, gouaches ou stylos 4 couleurs et remplissez votre journal de bord en un temps record !

ce carnet de trackers permet d'assurer un suivi de son bien-être sur les plans physiques et psychologiques :

- chaque mois de l’année, on consigne quotidiennement ses routines et on suit son évolution grâce aux trackers à colorier

- chaque mois, 8 doubles-pages « catégories » permettent de colorier ses trackers quotidiens : émotions, alimentation, sommeil et rêves, activités sportives, activités culturelles, activités créatives, et des trackers personnalisés à remplir soi-même selon ses objectifs

- tous les mois, une page avec de grandes cases pour récapituler toutes les choses importantes et un espace notes

jour après jour, mois après mois, coloriez tous vos instants de vie et suivez votre évolution !

ce titre non millésimé et à dater soi-même. il est utilisable pendant 12 mois.