Découvrez 60 recettes anti-inflammatoires gourmandes et équilibrées pour le quotidien.

smoothie good morning, jus routine anti-inflammatoire, caviar d’aubergines, taboulé tout cru de chou-fleur, salade de carottes râpées au curry dans une feuille de chou, chili sin carne, curry de chou-fleur, butternut et pois chiche, frittata au four, brownies, gâteau aux amandes et miel…

des plats, des desserts, mais aussi des petits déjeuners et des collations pour apaiser l’inflammation chronique et ne plus l’alimenter grâce à une utilisation astucieuse d’aliments anti-inflammatoires