Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, magali walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 moisce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santépour vous soutenir, retrouvez- un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids - des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes - des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin?!) - des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles - des challenges pour continuer à aller de l'avant