Comment enrayer le stress ? comment faire face à la souffrance, petite ou grande, mentale ou physique? comment stimuler le bien-être et la guérison ?la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. comme l'explique christophe andré, « la vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. prête à accueillir le bonheur et la grâce. » tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir au coeur de la tourmente, la pleine conscience...