La sophrologie, c-est malin - en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplici
Carole serrat
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.découvrez dans ce guide accessibles à tous, même aux débutantscomment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés..des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison..des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...
Non disponible provisoirement
EAN
9791028529697
Éditeur
LEDUC
Date de parution
12/09/2023
Format
19 mm x 179 mm x 110 mm
Nombre de pages
256
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