Les graines d'éveil pour apprendre à son enfant à trouver le sommeil.dans ce livre, le sommeil est abordé sous plusieurs angles- le physiologique : écrans, fleur d'oranger, relaxation, respirations, yoga - l'émotionnel : le tipi, reconnaissances des émotions..- les rituels : horaires, histoires..- l'environnement propice : chambre apaisante, odeurs..- la méditation / l'hypnose