•   devenir un « jedi » de l’instant présent;
• muscler votre confiance;
• sublimer vos relations;
• révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !

véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences  pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter 
votre quotidien. 

cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto compassion, prendre des bains de nature ou de  compliments, multiplier les micro-moments d’amour,  célébrer les victoires (et les échecs !)… vous verrez  qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir  de grandes transformations.