la méditation est un moyen très efficace pour combattre le stress et l’anxiété. elle peut vous aider à avoir les idées claires et à rétablir un sentiment de calme dans votre esprit. cette collection d’images à colorier contient de nombreux sujets qui favorisent le calme intérieur : paysages grandioses, personnages sereins, figures géométriques et mandalas.
tous les dessins sont numérotés en gros caractères. chaque numéro correspond à une couleur, tel qu’indiqué dans la légende figurant sur le rabat de la couverture. vous n’avez qu’à suivre la numérotation pour colorier chacune des zones. s’il n’y a pas de numéro, cela signifie que l’espace doit être laissé blanc ou colorié avec un crayon blanc.