• Optimisez votre cerveau à tout âge - Gupta Sanjay - TRESOR CACHE

Optimisez votre cerveau à tout âge

Gupta sanjay
un excellent abécédaire pour mieux comprendre et préserver ses fonctions cérébrales.

dans optimisez votre cerveau à tout âge, dr sanjay gupta s'inspire de recherches avancées qu'il a faites en parcourant les mers du monde et en discutant avec des scientifiques à la recherche des secrets de la longévité cognitive. il s'attaque aux faussetés et aux mythes entourant la santé cérébrale, et révèle les meilleures pratiques fondées sur des preuves. qu'il s'agisse de régime alimentaire, d'activité physique, de suppléments ou d'attitude, dr gupta présente ce qui fonctionne et, surtout, en explique la raison. il fournit même un programme novateur de douze semaines que n'importe qui peut utiliser pour améliorer son cerveau dès aujourd'hui. et il parle en connaissance de cause,car il a lui-même mis à l'épreuve toutes ces stratégies pratiques.
les années précédant l'apparition de problèmes de mémoire procurent l'occasion idéale de rendre son cerveau résistant à la maladie même si l'on a des facteurs de risque génétiques. à ceux qui souffrent déjà d'un déclin cognitif ou qui prennent soin d'un proche atteint de démence, le dr gupta offre des conseils pour leur faire connaître des lendemains plus productifs et plus positifs

Non disponible provisoirement
EAN 9782924061985
Éditeur TRESOR CACHE
Date de parution 17/02/2022
Format 22 mm x 228 mm x 154 mm
Nombre de pages 350
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