L'agenda pratique a été conçu sans dates et vous pouvez donc l'utiliser à tout moment et même d'année en année. un entraînement régulier constitue le point le plus important pour comprendre et jouir pleinement des bienfaits du yoga : disposer d'un guide et d'une référence journalière est le meilleur moyen d'intégrer le yoga dans votre pratique quotidienne.