Relaxez-vous tout au long de l'année avec des conseils pour méditer dans de bonnes conditions, avec de bons accessoires et à différents moments de la journée. vous retrouverez aussi des notions sur la sophrologie et ses bienfaits ainsi que des astuces pour améliorer votre bien-être et rester zen tous les jours. le mini calendrier pour passer une année en toute sérénité.la collection qui a déjà séduit 3 millions de fans !