Le carnet indispensable qui fait un p*tain de bien !certaines fois, même la méditation, le yoga, le changement d'alimentation n'y peuvent rien : impossible de rester zen au quotidien ! pas de panique, voici le carnet miracle ! ici pas de baratin : juste un endroit pour nous permettre de tout noter pour lâcher prise et faire le vide. on peut tout écrire et surtout dire plein de gros mots sans se censurer pour évacuer à coup sûr les tensions et les émotions négatives. bien-être assuré et zéro culpabilité ! enfin un vrai sas de décompression au quotidien pour se détendre et retrouver sourire et joie de vivre.