Ce soir, je dors ! - le manuel des futurs exinsomniaques
Frédéric collecchia, frédéric collecchia
Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle, pour résoudre tous les problèmes de sommeil, quels qu'ils soient. des tests permettent de diagnostiquer son sommeil et les divers troubles sont traités à travers plus de 80 fiches pratiques comportant conseils et exercices ciblés. un planning en plusieurs semaines permet ensuite de mettre en place un plan d'action et des solutions pour enfin retrouver un sommeil apaisé et réparateur.ouvrir ce livre, c'est entrer dans la communauté des futurs ex-insomniaques.
Ne sera plus distribué par nous
EAN
9782378832292
Éditeur
KIWI
Date de parution
10/05/2023
Format
16 mm x 210 mm x 147 mm
Nombre de pages
224
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