La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. à la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. cet ouvrage vous propose de :repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritableagir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme :le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions