Comment réussir à l'école sans stresser ? ce livre contient 27 exercices de yoga illustrés (respirer ensemble, la petite salutation au travail, la position debout correcte, la relaxation des mains, la respiration consciente, le vent qui chasse les nuages.) faciles à pratiquer en classe avec des enfants et des adolescents. une pratique qui, derrière l'apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, souci des autres, stabilité émotionnelle, capacité à se concentrer, créativité. le bien-être, la réussite et l'esprit du yoga, tout un art de vivre.
Disponible sous 7 à 15 jours
EAN
9782228914475
Éditeur
Payot
Collection
Petite bibliothèque payot
Date de parution
17/02/2016
Format
17.00 cm x 11.00 cm x 7.00 cm
Nombre de pages
208
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