" mangez cinq fruits et légumes par jour ! ", " prenez le vélo plutôt que votre voiture ! ", " ne vous mettez pas au soleil ! "... les messages pleins de bon sens nous submergent, recommandations et injonctions multiples qui, à force, au lieu de nous aider à vivre plus sainement, nous découragent avant même que nous ayons essayé d'y répondre. or, la prévention est capitale en matière de santé.
dans ce livre ludique, le professeur flahault prouve qu'une prévention joyeuse et gratifiante est possible – la seule même efficace – qu'il s'agisse de la consommation de tabac ou d'alcool, de la protection de la peau ou de la prise en charge de sa santé mentale. triant le vrai du faux, avec la plus grande rigueur scientifique, il propose les ajustements, acceptables au quotidien, à mettre en place tout au long de la vie, en fonction de sa personnalité et de ses envies. un seul objectif : éviter que la maladie ne survienne.
grâce à ce véritable roman de la prévention, apprenez qu'il n'est pas si difficile de prévenir plutôt que de guérir !