Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains- je fais le point sur mes habitude- je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidie- j'apprends à équilibrer mon assiett- je continue à me faire plaisirlaura altieri est coach en nutrition. à travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.