• Détox corps et esprit - Tara Stiles - TALENT EDITIONS

Détox corps et esprit

Tara stiles

un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par tara stiles, experte en bien-être et fondatrice du strala yoga.
 
la plupart d’entre nous sommes constamment connectés et stressés – rivés à nos téléphones et nos boîtes mail, débordés et sédentaires, passant de nombreuses heures sans bouger derrière un bureau ou à notre poste de travail, bien loin de ce dont notre corps et notre esprit ont vraiment besoin.
 
ce programme de 28 jours entièrement réalisable à la maison agit comme un bouton « réinitialiser » :
 
semaine 1 – détox mentale – éliminer les relations toxiques, créer son sanctuaire à la maison, et déconnecter des écrans.
 
semaine 2 – détox spirituelle – initier une pratique de la méditation, ralentir et vivre en pleine conscience.
 
semaine 3 – changer sa façon de se nourrir – aimer son corps, manger plus sainement.
 
semaine 4 – changer sa façon de bouger – redéfinir la notion d’entraînement, bouger à l’extérieur et goûter au pouvoir du véritable repos.
 
s’appuyant sur des pratiques ancestrales mises au goût du jour pour s’adapter à la vie moderne et des règles pour vivre plus clean plus longtemps, cette détox propose un réalignement physique et spirituel pour plus de bien-être.

Non disponible provisoirement
EAN 9782378151980
Éditeur TALENT EDITIONS
Collection Bien-être
Date de parution 15/07/2021
Format 15 mm x 218 mm x 150 mm
Nombre de pages 288
Where to find us?
4 rue de Colmar
78200 Mantes la Jolie
Schedules

Lundi : 14h30 19h (Sauf été)

Mardi au Samedi: 9h30 13h / 14h30 19h

Contact

commandes.tonnenx@gmail.com

0130333237

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