Le monde est imparfait et nous ne pouvons pas le rendre parfait. mais nous pouvons développer un nouveau mode de relations avec nous-même et les autres, dépasser nos faiblesses, nos contradictions et surmonter les obstacles. et le bouddhisme nous enseigne à y parvenir.

dans ce livre, l’auteur, professeur d’université au japon, propose une méthode axée sur la méditation et la concentration nous aide à appliquer les préceptes du bouddhisme dans nos difficultés du quotidien  : colère, jalousie, violence, dépendance, relations avec les autres, préoccupations matérielles, traumatismes de l'existence.

comme une boussole pour vivre mieux, cette méthode vous aidera à vous transformer de l’intérieur et changera votre regard sur la vie. vous en ressentirez les bienfaits et apprendrez à gérer vos difficultés avec recul et sérénité.