Vous est-il déjà arrivé d'être submergé par la tristesse, d'exploser de colère ou d'être dévoré par l'anxiété ? avez-vous déjà essayé de réguler vos émotions sans y parvenir ? si c'est le cas, il est temps d'écouter et de comprendre les messages de vos émotions pour qu'elles deviennent des atouts et vous aident à reprendre confiance en vous et en vos capacités. dans ce livre, l'auteure explique comment atteindre ses objectifs à l'aide du pouvoir des émotions. elle donne des clés pour muscler ses compétences émotionnelles à partir d'activités variées autour de la découverte de ses richesses intérieures, l'expression créative, la régulation de l'énergie et la joie d'apprendre. car, mieux gérer ses facultés émotionnelles, c'est instaurer un climat favorable aux apprentissages et renforcer ainsi son efficacité.   grâce à un programme en 21 jours, accueillez votre sensibilité au quotidien, reconnectez-vous à votre boussole intérieure et faites de vos émotions des alliées.