Face aux tensions du quotidien, comment retrouver des rapports harmonieux dans nos relations professionnelles, amicales ou familiales ? comment désamorcer les conflits ? comment réinventer une relation agréable et sincère avec les gens qui nous entourent ? dans ce livre, l'auteure explique qu'il est possible de changer notre relation aux autres et à nous-même grâce à la bienveillance. elle démontre surtout que la bienveillance est le contraire du laxisme ou de la gentillesse à tout crin. la reconnaissance, l'entraide, le respect ou l'indulgence deviennent de véritables outils pratiques pour accéder à notre propre épanouissement. car, adopter les bonnes pratiques diminue les effets du stress et favorise la réussite. vous apprendrez à voir le meilleur en chacun, à créer un climat d'optimisme, à ouvrir votre coeur : de puissants remèdes pour retrouver la santé et la joie !