l’eft, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l’anxiété

et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? grâce à l’eft (techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

dans ce livre :

• un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
• une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
• comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
• une mise en application de l’eft dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.