Les recettes zéro charge mentale par anne-charlotte boukachabine, créatrice du compte instagram @acha_happybody !ce que vous trouverez dans ce livredes recettes faciles, saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sans augmenter sa charge mentaledes conseils pour prévoir ses menus, car la clef d'une bonne alimentation, c'est une bonne organisationdes idées pour gagner du temps, car ce dernier est précieux, surtout le soir en rentrant du travailet qui a envie de passer sa soirée à faire la vaisselle, à ranger et à nettoyerdes astuces pour vous faciliter la vie, c'est l'objectif principal de ma cuisine : on évite de sortir des ustensiles inutiles, on privilégie les cuissons sans effort et, surtout, on utilise des ingrédients faciles à trouver.