un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants de 5 ans et plus à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
sais-tu respirer ? grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras comment oublier tes tracas.
répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.
les illustrations te guideront pas à pas à travers les exercices pour une initiation en douceur.
un ouvrage adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie.
pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit.
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