Découvrez dans ce très joli carnet de cheminement toutes les clés pour sortir de votre zone de confort et enfin vous sentir aligné avec vous-même.partez à la découverte de votre moi intérieur grâce à de multiples exercices (méditation, écriture...), accompagnés de sublimes illustrations :la jungle = l'esprit : vous vous pencherez ici sur les blessures de l'égo, vos souvenirs, vos croyances limitantes, vos erreurs/échecs, vos peurs, votre enfant intérieur et la connexion esprit/corps.l'arbre = le coeur : dans cette partie, ce sera l'occasion de réfléchir sur le transgénérationnel, l'amour de soi, l'amour envers autrui, la guérison, l'intuition, la gratitude et la connexion coeur/corps.le ciel = l'âme : ici, vous cheminerez à travers le ciel en définissant votre rapport au divin, aux rêves, aux guides, à la nuit noire de l'âme, à la spiritualité et à la connexion âme/corps.enfin, pour un alignement parfait, une dernière partie vous permettra de combiner le pouvoir des 3 (esprit, coeur et âme).