dans ce joli guide, conçu pour vous accompagner partout, je partage avec vous ma méthode holistique pour mincir durablement. vous y trouverez :
les quatre piliers essentiels pour une vie healthy.
mes rituels spirituels pour voir la vie en rose.
des solutions concrètes pour arrêter de manger vos émotions.
ma méthode pour mincir de plaisir : cuisiner en conscience en posant vos intentions, apprendre à vivre au fil des saisons avec plus de 30 recettes à index glycémique bas (le petit déjeuner parfait, la soupe " mange-graisse ", mon buddha bowl plaisir, le smoothie ventre plat, etc.) et tous mes tips pour rééquilibrer les écarts.
avec ma méthode minceur, axée coeur-corps-esprit, changez vos habitudes alimentaires facilement, oubliez vos addictions et retrouvez une philosophie de vie healthy !