• 50 ANS ET LA VIE EST BELLE ! - ALIMENTATION, BEAUTE, SANTE, ACTIVITE PHYSIQUE, PSYCHO... TOUT POUR E - FLORIN VIRGINIE - LAROUSSE

50 ans et la vie est belle !

Virginie florin
un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)
 
santé
• faire face aux désagréments de la ménopause
• les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• prendre soin de son microbiote

alimentation
• privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• limiter le sucre et le sel
• des repas équilibrés, mais variés et savoureux

sport
• bouger pour entretenir sa mobilité
• les activités à privilégier
• des exercices adaptés à faire tous les jours

beauté
• prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• combattre la rétention d’eau et la cellulite
• automassages bien-être

mindset
• remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• retrouver son âme d’enfant
• se recentrer, méditer
 
avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel  !
Non disponible provisoirement
EAN 9782036057234
Éditeur LAROUSSE
Collection Hors collection - vie quotidienne
Date de parution 22/05/2024
Format 20 mm x 220 mm x 180 mm
Nombre de pages 216
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4 rue de Colmar
78200 Mantes la Jolie
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Lundi : 14h30 19h (Sauf été)

Mardi au Samedi: 9h30 13h / 14h30 19h

Contact

commandes.tonnenx@gmail.com

0130333237

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