le titre idéal pour adopter un rééquilibrage alimentaire et manger de tout, mais mieux !

on fait quoi pour le dîner ? spécial recettes healthy, c’est :

- une double-page par semaine de janvier à décembre 2023

- chaque jour, une idée de recette pour un dîner facile à préparer et bon pour la santé, accompagnée de la liste de courses détachable des ingrédients, à emporter avec soi au supermarché. --> pour une famille de 4 personnes

- soupes, salades, plats complets… vous trouverez une idée de repas healthy, varié, simple et rapide à préparer suivant les saisons

- de nombreuses pages bonus : des recettes de base et de desserts, des idées d’associations de saveurs pour personnaliser les plats, un calendrier des fruits et légumes de saison, et un index de toutes les recettes de l'année à retrouver à la fin de son ouvrage.

agenda sur 12 mois de janvier à décembre 2023.