qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? dans quel cas est-il nécessaire d’en prendre ? quels sont les critères de choix ? nous sommes souvent démunis face à l’offre actuelle et manquons de connaissances pour juger de la qualité d’un complément alimentaire. cet ouvrage fait un point complet sur le sujet afin de nous aider à déterminer quel complément est le plus utile dans notre cas et à vérifier sa composition pour faire un choix éclairé. il répond aux nombreuses questions que l’on se pose sur la fréquence, le dosage, les bonnes associations ou interférences.