• 50 exercices de TCC - Juliette Marty, Juliette Marty-Groleas - EYROLLES

50 exercices de tcc

exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?

parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • les mauvaises habitudes ont la peau dure.
  • vous êtes doué pour les scénarios catastrophe.
  • relativiser, en revanche, n'est pas votre fort.
  • les situations à enjeu vous stressent.
  • on vous dit perfectionniste.
  • vous ne parvenez pas à dire non.
  • vous préférez ne pas vous lancer, plutôt qu'échouer.
  • vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
  • les émotions sont mauvaises conseillères.
  • vous aspirez à plus de sérénité.

 

moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : ce livre vous aidera à vaincre vos mauvaises petites habitudes et vos angoisses dont vous souhaitez vous débarrasser depuis longtemps.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! les tcc (thérapies comportementales et cognitives) nous aident à repérer nos schémas de pensée et de fonctionnement pour nous en affranchir.

avec ces 50 exercices, vous mènerez vos projets à terme et poserez les bases d'une nouvelle vie.

Non disponible provisoirement
EAN 9782416007811
Éditeur EYROLLES
Date de parution 01/09/2022
Où nous trouver ?
4 rue de Colmar
78200 Mantes la Jolie
Horaires d'ouverture

Lundi : 14h30 19h (Sauf été)

Mardi au Samedi: 9h30 13h / 14h30 19h

Nous contacter

commandes.tonnenx@gmail.com

0130333237

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