90 recettes pour intestin irritable
 
manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin  irritable est souvent un casse-tête. quels sont les aliments  identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ?  comment composer des repas à la fois équilibrés,  gourmands, mais digestes ?

audreylnrd propose dans cet ouvrage :
• une centaine de recettes et alternatives certifiées low  fodmap, faciles à faire et savoureuses, adaptées aux personnes souffrant du sii, ainsi qu’à celles sujettes aux problèmes digestifs.
• un mois de menus 100% low fodmap, validés par une diététicienne, pour des repas variés et un confort digestif  retrouvé.
• des conseils pour mieux vivre avec ce syndrome mal connu, mais qui touche environ 10 % d’entre nous !

retrouvez le plaisir de manger !