un guide pour plus de joie ! la vie n'est pas un long fleuve tranquille, et il est parfois difficile de percevoir le bon côté des choses. rupture amoureuse, dispute familiale, examen stressant, maladie… comment relativiser et apprendre à rester positif ?
mieux gérer son stress, transformer chaque difficulté en challenge, retenir les choses positives de sa journée, célébrer les petites victoires sont autant de bonnes attitudes à adopter pour rester positif dans les moments les plus compliqués. de même, savoir donner, recevoir et remercier sont les clés d'une vie épanouie !