Corps, coeur, cerveau: le tryptique magique, source de votre équilibre durable!pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirerquels sont les secrets d'une alimentation sainede quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnellecomment appliquer la psychologie positive au quotidienpeut-on muscler ses neurones autant que ses abdoscomment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présenttout le monde connaît l'adage un esprit sain dans un corps sain. il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un coeur et d'un cerveau : les 3c. trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durablece livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. laetitia olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'expertset surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !