• MEAL PREP DE SPORTIFS - KITCHEN THERAPIE - 15 SEMAINES DE MENUS PREPARES A L-AVANCE POUR SPORTIFS PR - MSO COACHING EMERIC - SOLAR

Meal prep de sportifs - kitchen thérapie - 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés

Emeric misago
Avec emeric et son meal prep de champion, partez pour 15 semaines de coaching alimentaire. au programme plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes, à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine.

le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses repas sur la semaine. l'avantage est que tout est prêt pour le jour j : pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster !
et avec emeric, pas de place pour la lassitude ou le laisser-aller ! c'est parti pour :
- préparer en deux fois dans la semaine des plats complets de a à z, à conditionner et conserver dans des boîtes hermétiques au frais, pour diposer de portions individuelles, du lundi midi au samedi midi ;
- apprendre à à élaborer des plats équilibrés et variés avec un même accompagnement mais un apport de protéine différent ;
- découvrir comment pimper simplement ses recettes avec des sauces, condiments et autres petits ingrédients savoureux qui feront tout la différence.
en bonus, plein d'idées de petit déj et de snacks pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs !

Non disponible provisoirement
EAN 9782263187032
Éditeur Solar
Date de parution 21/03/2024
Format 19 mm x 251 mm x 193 mm
Nombre de pages 192
Où nous trouver ?
4 rue de Colmar
78200 Mantes la Jolie
Horaires d'ouverture

Lundi : 14h30 19h (Sauf été)

Mardi au Samedi: 9h30 13h / 14h30 19h

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