Vous voulez arrêter de fumer ? mincir avec plaisir et simplement ? retrouver la confiance en vous ? maîtriser votre stress ? arrêter de broyer des idées noires ? l'autohypnose est une technique qui peut vous aider à y parvenir. dans ce livre, une hypnothérapeute professionnelle vous guide pour vivre l'expérience de l'autohypnose et l'appliquer avec succès pour changer votre vie. grâce à des exercices appropriés, vous apprendrez à vous mettre en état d'hypnose et à stimuler et suggérer des idées à votre inconscient. sans l'aide d'un thérapeute extérieur, vous verrez que vous pourrez vous mettre en état d'autohypnose à votre convenance, aussi souvent que nécessaire et en toute sérénité. une technique efficace qui changera votre vie.