Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. vous pourrez adapter vos séances selon : 
-  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ;
- votre niveau en yoga. 

dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.