si vous vous posez ces questions :

• mon parent oublie souvent ses rendez-vous, est-ce normal ?
• ne pas vouloir sortir tous les jours, c’est inquiétant ?
• mon parent n’est plus autonome, quelles solutions existent ?

… ce livre est fait pour vous ! répondre à ces questions fait partie du métier d’un gériatre, médecin spécialiste de ce phénomène qui nous touche tous : le vieillissement.

le dr bruno oquendo, gériatre et créateur de contenu sur instagram (@le_gériatre) a souhaité partager dans ce livre toutes les connaissances sur le grand âge et des conseils applicables au quotidien qui permettront à chacun de comprendre ce qui arrive au corps et à l'esprit lorsqu'on prend de l'âge. car oui, il est possible de bien vieillir !

retrouvez dans les 3 parties du livre :

• les bons réflexes d’hygiène de vie à respecter tout au long de sa vie : alimentation, sommeil et activité physique ;
• toutes lesexplications sur le vieillissement du corps et de l’esprit , avec des focus sur les pathologies les plus fréquentes (alzheimer, parkinson, hypertension, diabète, etc.) ;
• les clés pour s’assurer le bien-être et la sécurité des personnes âgées au quotidien (santé mentale, isolement, prévention des chutes, maintien à domicile, aides et relais possibles, etc.).

des rubriques « bon à savoir », « ce qui doit vous alerter » et « les questions que l’on me pose souvent » donnent des compléments d’informations pour s’adapter aux besoins de chacun et répondre à toutes vos interrogations !